本文作者:情感孤儿

夏季养生 四大禁忌需谨记

情感孤儿 2019-06-11 01:49:12 879 围观 56 评论

  夏季到来了如今气温升高人们夏季多贪凉这是不精确的贪凉会对人带来很多疾病的。所以夏季养生原则最关键的就是忌凉!以下四点供您参考!   夏季夜短年事稍长之人或体质稍弱者腹中常冷不易消化饮食生菜、瓜类等本为夏季忌食之品夜间尤其要重视食用此类食物。夜间亦要重视不要吃肉、面、生冷、粘腻之物否则可见腹胀、吐泻交作等病症。   过多饮茶尤其是空腹时饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气如果再是喜欢食咸之人咸味引茶入肾消烁下焦肾阳使人易于罹患手足疼痛之痹症以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。

  因此夏季饮茶应是在餐后饮二到三杯为宜有饥饿感则立刻停饮。   古代曾有一人因其家人代代均不长寿特来请教养生大师彭祖。彭祖随此人到其家中细细查寻发现这家卧室中的墙壁上有一个孔洞这个孔正对着睡觉之人的头部彭祖就让人把那个孔堵上自此以后那家人自然长寿了。正本中医认为“头乃诸阳之会”头部是人体阳气的汇聚之处夜卧吹冷极易导致阳气折损天长日久则阳气散尽而毙命。

     因此我们现代人尤其要重视势如破竹晚上睡觉整夜开空调冷气这种习惯易导致伤风、面瘫、关节疼痛、腹痛腹泻对身体的损伤是要紧的。对小儿甚至不要在其睡着之后扇风取凉否则易于罹患手足抽搐、口噤不开、风痹等病症人们往往不知其害所谓爱之深则害之甚。谚语有“避风如避箭避色如避乱加减逐时衣少餐申后饭”的养生口诀均可以理解为夏季的养生要求。

     冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式但夏季天气炎热人的汗孔肌腠均处于开泄状态因此寒气极易侵入人体导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷小腿转筋双目视物不清甚则变生原因不明的发热证。同时即使是热水洗浴亦要重视浴后避风对小儿尤其如此。

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评论列表 (有 879 人围观) 56 条评论, 参与讨论
醉色染红颜 游客 2019-04-26 11:16:09 板凳 回复
不错不错,这个教程可以。
末世岛域 游客 2019-04-26 11:15:13 椅子 回复
是呀。太尴尬。。。
陌人不故 游客 2019-04-26 09:47:19 沙发 回复
嗯嗯,坚持就是胜利!
陪我从懵懂无知到淡然沉静 游客 2019-04-26 08:09:39 凉席 回复
头像很漂亮啊!
过把感情瘾 游客 2019-04-26 07:52:59 地板 回复
没懂具体意思